※老年人的生活保養 ※

一.預防大腦功能衰退的大腦鍛鍊法
「大腦鍛鍊」方法：記日記，背寓言、詩歌、電話號碼或歷史年代，記名人名言，閱讀書刊、報紙等，以鍛鍊記憶力和活躍思維。
二.老年人怎樣選擇手杖
理想的手杖應該是杖桿質地堅固、長度合適，杖頭（杖桿下端）用金屬箍加固，杖柄能握緊而且感到舒適。
三.老年人常吃零食的好處
不僅吃水果有益，還應多吃些像花生、核桃、葵花子、栗子、麻櫟等含有較多微量元素的食物。

摘自:2008/03/10大紀元 > 台灣報紙新聞 > 生活萬象